护理好你的前列腺远离疾病

　　前列腺增生是一种常见的男性疾病，严重危害着患者的身心健康， 影响患者的正常生活。前列腺增生的危害不容忽视。下面为大家介绍前列腺增生的护理。

　　饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　(1)前列腺增生患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗。

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　　坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

　　勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。

　　(2)前列腺增生症的生活护理

　　1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

　　2、不要憋尿，一有尿意应立即排出。

　　3、保持大使通畅。

　　4、不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。「点击此处，反反复复怎么办?」

　　5、性生活不宜过度频繁。

　　6、衣着要暖和，避免着凉感冒。

　　以上是对前列腺增生护理的介绍，希望能给患者带来帮助。得了前列腺增生不容轻视，及时到医院就诊，配合医生治疗。早日摆脱前列腺疾病的困扰。