哪些食物是预防阳痿的“必备”

男性最想自己的性功能长久健康，这时候就需要注意在平时的生活当中，做好相关的预防措施，比如患者可以多吃一些预防阳痿的食物，同时注意养成健康的生活习惯，那么相信就可以让自己的身体远离阳痿的危害。

阳痿在临床当中属常见的功能性障碍者，很多的患者都是心理因素导致的，因此在治疗阳痿的方面一般通过心理治疗，同时患者还需要配合食物治疗，在经过周密的治疗之后大部分都能收到很好的效果。并且需要注意的就是饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。在平时生活当中男性更应该做到未雨绸缪，今天我们来看一下哪些食物是预防阳痿的“必备”：

1、治疗阳痿的佳品麻雀肉

　　麻雀肉当中不仅富含碳水化合物、蛋白质，同时还含有无机盐及维生素B1、脂肪、维生素B2等。中医方面则认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，对于男性来说如果出现了肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。这时候就可以使用雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用，在平时可以多吃一些雀肉和雀脑补充所需要的养分防止阳痿。

　　2、枸杞子

　　枸杞子当中富含了维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、烟酸、甜芋碱、多种游离氨基酸、钾、锌、钙、磷、亚油酸、铁、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良药。增强机体免疫功能、降低血中胆固醇含量，此外枸杞能兴奋性神经作用，需要注意就是性欲亢进者不宜服用。

　　3、荔枝

　　荔枝也是一种滋补的水果，其中含果胶、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素B1、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，既是健身益颜的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治疗阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及人体因为肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。但需要注意的就是荔枝性温，不能多食。尤其是一些内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　 以上就是今天为大家介绍的预防阳痿的食物了，除了上述的几种食物，男性在平时还可以多吃的食物包括了鸡蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蛎、虾子、鹌鹑等等，但是呢男性也需要注意不要进补太过防止导致身体出现副作用，同时如果出现了相关症状一定要及早治疗。